[글로벌A심리학] 불안한 마음 행복으로 바꾸기
마음 문제에 관한 한 우리는 정상과 비정상의 경계선에 서 있다. 각종 스트레스 속에 살고 있는 우리에게 강박증과 우울증과 불안 장애는 언제라도 올 수 있는 아주 가까운 거리에 자리 잡고 있기 때문이다. “왜 내 마음은 내가 치유할 수 없다고 생각하나요?” 운동, 즉 모든 신체 단련을 무의미하게 생각하는 30대 남성이 있다. 그 남자는 학교를 졸업하고 사회생활을 시작한 이후 따로 운동이든, 신체 단련이든 한 적이 없다. 운동은 질색이고 신체 단련 없이도 아주 잘 살 수 있다고 생각하기 때문이다. 하지만 삶은 그렇게 만만치 않다. 삶은 그가 원하지 않는 상황으로 어떻게든 그를 던져넣는다. 중요한 아침 회의가 있는 날이었다. 사
[글로벌 이슈] 임신 중 초미세먼지 노출...아이 고혈압 위험
초미세먼지가 뱃속의 태아에게도 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 산모가 임신 중 초미세먼지에 노출되면 아이가 고혈압이 나타날 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 존스 홉킨스대학의 연구팀이 같은 기간에 출생한 모자 1천 293쌍을 조사한 결과 임신 6개월 이후 초미세먼지 노출량 상위 30%에 해당하는 산모에게서 태어난 아이들은 하위 30%의 아이들에 비해 고혈압을 앓을 가능성이 61% 높은 것으로 나타났다. 특히 이는 임신 전 초미세먼지 노출과는 아무런 상관이 없어 임신 중 노출된 초미세먼지가 태반을 넘어 태아의 성장에 영향을 미치는 것이라고 연구팀은 설명했다.
[글로벌 포커스] 소셜미디어로 인한 10대 우울증, 여성이 더 심각
SNS와 같은 소셜미디어의 과도한 이용이 10대 우울증과 연관이 있으며 특히 여성이 더 심한 것으로 나타났다. 영국 유니버시티칼리지런던 연구팀은 만 14살 청소년 만여 명을 대상으로 설문 조사한 결과를 밝혔다. 조사 결과 소셜미디어를 하루 5시간 이상 쓰는 청소년과 1~3시간 쓰는 청소년을 비교했더니 앞 그룹의 경우 우울증이 있다고 답한 응답이 여성은 50%, 남성은 35% 더 많은 것으로 나타났다. 연구팀은 남녀 모두 소셜미디어를 많이 쓰면 정신건강에 문제가 생길 확률이 높아지지만, 여성이 더 높게 나타난 것은 놀라운 결과라고 설명했다.
‘우울증 청소년’ 작년에만 3만7천233명…해마다 증가
우울증과 불안장애 등으로 진료를 받는 청소년이 해마다 늘고 있는 것으로 드러났다.국회 교육위원회 소속 박경미 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 '2016~2018 10대 청소년의 정신건강 질환 진료 현황'에 따르면, 지난해 우울증으로 진료를 받은 10대는 3만7천233명이었다. 2016년 2만3천여명, 2017년 2만6천여명에서 꾸준히 증가했다.불안장애로 진료를 받은 청소년도 지난해 1만8천220명으로 2016년 1만4천여명, 2017년 1만5천여명에서 계속 늘었다. 공황장애 진료 청소년도 2016년 2천여명에서 지난해 3천여명으로 증가했다. '심한 스트레스에 대한 반응 및 적응장에’와 수면장애, 강박장애, 식사장애도 늘었다.같은 기간 분노조절
10대 성병 환자 5년간 33% 급증
성 경험 연령이 낮아지면서 10대 성병 환자가 해마다 증가해 대책 마련이 필요하다는 지적이 나왔다.국회 보건복지위원회 진선미 의원이 건강보험심사평가원에서 받은 자료에 따르면 2014년∼2018년 10~19세 청소년 성병 환자는 5만6천278명으로 집계됐다. 성별로는 여성 4만4천299명, 남성 1만1천979명이었다.2014년과 견줘서 2018년 10대 성병 환자는 33% 증가했다.진 의원은 "10대 성병 환자 중에서 여성이 남성보다 훨씬 많지만, 단순 수치만으로 10대 남성 성병 환자가 더 적다고 판단하기는 이르다"고 말했다.진 의원은 "실제로 의료계에 따르면 여성은 신체에 이상이 생기면 더 민감하게 반응해 상담과 검진을 받는 경우가 흔해 수치상으로
미세먼지 노출, 영아 돌연사 위험 높인다
성균관대 의과대학 사회의학교실 연구팀은 2009∼2013년 국내에서 '영아돌연사증후군'으로 사망한 454명을 분석한 결과, 미세먼지 등 대기오염 노출과 영아의 돌연사 위험 증가 사이에 연관성이 확인됐다고 밝혔다. 연구 결과는 공중보건학 분야 국제학술지 '국제 환경연구·공중보건 저널' 9월호에 발표됐다. 영아돌연사증후군은 건강하던 영아가 임상·병리적 이유 없이 갑자기 사망하는 경우를 말한다. 세계적으로 출생아 1천명당 1∼2명꼴로 발생하며 연간 2만2천명이 영아돌연사증후군에 의해 숨지는 것으로 추정된다.연구팀 조사 결과 대기오염에 따른 영아돌연사증후군 발생 위험은 남아보다 여아에서, 정상 체중아보다 저체중아 및 조산아
시민단체 “안전한 임신중지 위해 제도 개선하라”
여성단체를 중심으로 한 시민사회단체가 '안전하고 합법적인 임신 중지를 위한 국제 행동의 날'을 맞아 안전한 임신 중지를 위한 법·제도 개선을 주문했다. 한국성폭력상담소, 한국여성민우회, 사회진보연대 등 20여개 단체로 구성된 '모두를위한낙태죄폐지공동행동'은 지난달 27일 서울 광화문 세종문화회관 계단에서 기자회견을 열어 "여성의 건강권을 위해 정부가 즉각 나서라"고 요구했다.공동행동은 "지난 4월 헌법재판소가 형법상 '낙태죄'에 대해 헌법불합치 결정을 내린 뒤 법 개정 전에 가능한 정책적·제도적 개선을 요구해왔으나 정부와 국회는 여전히 손 놓고 있다"고 지적했다.이어 "66년 동안 존속해 온 낙태죄 등으로 임신 중지에
식약처, UN 특별위원회상 수상…어린이 식생활 안전 선도
식품의약품안전처(식약처)는 지난 23일 미국 뉴욕에서 개최된 제74차 UN 총회 행사에서 'UN 만성질환 예방·관리 특별위원회상'을 수상했다고 밝혔다. UN 만성질환 예방·관리 특별위원회는 만성질환 예방·관리 지원을 수행하는 UN 산하기구 등을 총괄하기 위해 지난 2013년 6월 설치된 기구다. 특별위원회상은 비만, 당뇨 등 만성질환 예방·관리에 모범적으로 기여한 정부기관과 개인 등에게 수여된다. 식약처는 그동안 고열량·저영양 어린이 기호식품 TV 광고 제한 등을 선도적으로 추진한 노력을 국제적으로 인정받아 올해 수상처로 선정됐다. TV 광고 제한 정책은 지난 10여년간 지속적으로 추진돼왔다. 어린이들이 TV를 주로 시청하는 시
캐나다서 전자담배 흡연 폐 질환 첫 발생…매일 피운 10대
캐나다에서 전자담배 증기 흡연으로 인한 중증 폐 질환 환자가 처음 발생했다.캐나다 통신 등에 따르면 온타리오주 런던 시에 사는 10대 남성이 매일 피운 전자담배가 원인으로 보이는 폐 질환 증세로 중환자실에 입원, 인공호흡기를 이용한 치료를 받았다.환자가 입원한 보건원의 크리스토퍼 원장은 "환자의 사례를 면밀하게 진찰, 조사했으나 암이나 면역 관련 질환 등 해당 폐 질환을 유발할 수 있는 원인은 없었다"며 "유일한 문제는 전자담배의 증기 흡연으로 파악됐다"고 밝혔다.이에 온타리오주 크리스틴 엘리엇 보건부 장관은 지난 18일 주내 공공 병원에 전자담배 관련 폐 질환 사례를 신고해 줄 것을 요청, 데이터 수집에 나섰다.엘리엇
임신부가 마신 자동차 매연, 태아에 직접 영향준다
임신부가 흡입한 매연이 태아에게 전해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 영국 일간 가디언이 보도했다. 벨기에 하셀트대학의 나브로 교수팀은 저널 '네이처 커뮤니케이션스'에 하셀트 인근 비흡연 여성으로부터의 태반 25개 등에 대한 연구 결과를 발표했다. 연구 결과 대기 오염 입자는 태반의 태아 쪽에서 발견됐다. 이는 태아가 차량 운전과 연료 연소에 의해 만들어지는 매연에 직접 노출됨을 시사하는 것이다. 나브로 교수팀의 연구는 태반장벽이 엄마가 들이마신 입자에 의해 뚫릴 수 있음을 보여주는 첫 번째 연구라고도 할 수 있다. 나브로 교수는 "태아 때는 가장 취약한 시기로, 모든 장기 체계가 발달한다"며 "미래 세대를 보호하기
올해 A형 간염 대유행 원인 '조개젓'…섭취 중지 권고
최근 환자가 급증하고 있는 ‘A형 간염’의 주요 원인이 조개젓인 것으로 나타났다. 이에 따라 정부는 당분간 조개젓을 아예 섭취하지 말 것을 권고했다.질병관리본부는 심층 역학조사를 통해 올해 A형 간염 유행의 주요 요인을 오염된 조개젓으로 확인하고, 안전성이 확인될 때까지 조개젓 섭취를 중지해 줄 것을 지난 11일 당부했다. A형 간염은 ‘A형 간염바이러스’에 노출된 후 15~50일, 평균 28일 후 증상이 나타난다. 피로감과 식욕부진, 복통 등 증상이 나타나며 심한 경우 전격성 간염으로 사망할 수도 있다. A형 간염은 조개젓처럼 바이러스에 오염된 음식이나 물을 섭취할 경우 감염될 수 있다. 지난 9월6일 기준 A형 간염 환자는 1만
9~10월 어린이·임신부·어르신 '독감 무료 예방접종'
질병관리본부는 생후 6개월~12세 어린이와 임신부, 65세 이상 노인 1천381만명을 대상으로 9~10월 인플루엔자백신 무료 예방접종을 지원한다고 밝혔다.올해는 임신부와 태아·출생 후 6개월 미만 영아의 건강보호를 위해 처음으로 임산부가 무료접종 대상에 포함됐다. 세계보건기구(WHO), 미국, 영국, 호주 등도 임신 중 인플루엔자 예방접종을 권고하고 있다. 인플루엔자 예방접종은 주소지에 관계없이 2만426개 전국 지정의료기관에서 무료로 진행된다. 지정의료기관은 관할 보건소나 예방접종도우미 누리집 사이트에서 확인할 수 있다. 원활한 접종을 위해 질병관리본부는 지난해 대비 9%가 증가한 1천407만 도즈를 공급할 예정이며 수급 차질
"고기 없는 채식 식단, 뇌졸중 위험 높인다"
채식 위주의 식단이 심장질환 위험을 낮춘 반면, 뇌졸중 위험은 오히려 높인다는 연구 결과가 나왔다.BBC방송은 지난 4일 영국 옥스퍼드대 산하 유럽 암·영양 연구팀이 4만8천명을 18년간 추적 조사한 결과, 이런 사실이 확인됐다고 보도했다.연구진은 지난 1993년부터 2001년 사이 엄격한 채식주의자 1만6천여명과 해산물을 허용하는 채식주의자 7천500명, 일반적인 육류 섭취를 하는 나머지 그룹을 대상으로 두 차례 식생활 습관에 대한 설문 조사를 진행했다.연구 결과에 따르면 해산물 채식주의자 집단과 엄격한 채식주의자 집단은 육류를 섭취하는 집단보다 관상동맥 심장질환 위험이 각각 13%와 22% 낮게 나타났지만, 뇌졸중 위험은 20%
식약처, 유통기한 지난 추석 성수식품 판 제조사 170곳 적발
식품의약품안전처(식약처)는 17개 지방자치단체와 함께 추석 성수 식품 제조·판매업체 등 총 3천842곳을 점검해 식품위생법과 축산물 위생관리법을 어긴 170곳을 적발했다고 밝혔다.주요 위반내용은 ▲유통기한 경과 제품 보관 ▲자가품질검사 미실시 ▲비위생적 취급 ▲원료·생산·판매기록 미작성 등이다.식약처는 적발된 업체에 대해서는 담당 지방식약청과 지자체가 행정처분 조치를 하고, 3개월 안에 다시 점검해 개선 여부를 확인할 예정이라고 밝혔다.또한, 식약처는 점검대상 업체의 제품과 시중 유통 중인 전·튀김 등 식품 1천382건을 수거해 검사한 결과, 검사를 끝낸 652건 중 조리 음식 1건이 부적합한 것으로 나타나 해당 업체를
초등생에 오염된 농업용수 식수로 제공…17명 식중독
오염된 지하수를 음용수로 제공해 체험학습에 나선 초등학생들을 식중독에 걸리게 한 혐의로 식당 업주가 1심에서 징역형의 집행유예를 선고받았다.울산지법 형사5단독 이상엽 부장판사는 업무상과실치사와 식품위생법 위반 혐의로 재판에 넘겨진 A(52)씨에게 징역 6개월에 집행유예 1년을 선고하고, 120시간의 사회봉사를 명령했다고 밝혔다.공소내용을 보면 울산시 울주군에서 식당을 운영하는 A씨는 지난해 10월 체험학습의 일환으로 음식물 조리를 하는 초등학생들에게 농업용수로 신고되고 먹는 물 수질검사도 받지 않은 지하수를 음용수로 제공했다.이 때문에 초등학생 17명이 노로바이러스 감염으로 설사와 구토 등 식중독 증세를 보였다.
식약처 “가을철 식중독 발생 해마다 늘어 주의 필요”
식품의약품안전처(식약처)는 가을로 접어드는 9월에도 한낮에는 기온이 높아서 식중독 발생 위험이 있으니 주의할 필요가 있다고 당부했다.식약처에 따르면 최근 기후변화로 평균 기온이 상승하면서 9월에도 식중독 발생이 해마다 늘고 있다.9월 식중독 발생건수는 2014년 27건에서 2018년 56건으로 증가했다.최근 5년간 계절별 연평균 식중독 발생건수를 분석해보면, 가을철 95건으로 여름철113건 다음으로 많이 발생하고 있다. 봄철은 89건, 겨울철은 59건이었다.특히 최근 5년간 가을철 식중독 발생건수를 원인균별로 살펴보면, 병원성대장균 식중독과 노로바이러스 식중독이 많이 증가해 이들 식중독균을 조심해야 한다.식약처 신영민 식중독
감자칩·소시지만 먹은 영국 10대, 시력·청력 잃었다
눈과 귀의 건강을 위해선 음식을 골고루 섭취해 영양의 균형을 유지하는 게 중요하다고 영국 일간지 '인디펜던트'가 지난 3일 보도했다. 이 신문은 영국에서 수년 동안 두툼한 감자튀김인 '칩'(chip)과 둥글고 얇게 썬 감자 칩인 '크리스프스'(crisps) 그리고 소시지만 먹은 10대가 시력과 청력을 잃게 됐다고 전하면서 이같이 조언했다.현재 19세인 이 청년의 어머니에 따르면 그의 아들은 7살 때쯤부터 감자 칩 과자와 소시지, 가공한 햄과 흰 빵만 먹었다. 그의 어머니는 "아들의 시력은 급격히 나빠져 현재 법적으로 시각장애로 인정받는 수준에 이르렀다"고 말했다.그러면서 "대학에 들어가 IT 관련 과정을 시작했으나 아무것도 듣고 볼 수
“10대 때 피임약 복용, 성인기 우울증 위험 최고 3배”
사춘기에 경구피임약을 복용하면 성인이 됐을 때 우울증 발병률이 그렇지 않은 여성에 비해 최고 3배 높다는 연구결과가 나왔다.캐나다 브리티시 컬럼비아대학의 크리스틴 심리학 교수 연구팀은 10대 때 경구피임약을 사용한 여성 1천236명을 분석한 결과 이 같은 사실이 나타났다고 밝혔다.나중 경구피임약을 끊었어도 우울증 위험은 여전히 높았다.초경 연령, 첫 성 경험 연령, 현재 경구피임약 사용 등 다른 변수들을 고려했지만, 이 결과에는 변함이 없었다.이는 사춘기의 경구피임약 사용이 우울증 위험에 지속적인 영향을 미친다는 사실을 보여주는 것이라고 연구팀은 해석했다. 사춘기는 뇌가 발달하는 중요한 시기인데 이때 성호르몬 분비
문단열의 4주만에 끝내는 스피킹 공식 기본편
말하기 중심 교육에 적합한 CLT (의사소통중심 교수법) 기법을 적용한 실제적인 말하기 수업을 문단열 선생님과 함께 해 보세요.
New 이보영의 패턴회화 120 집중훈련 기본편
미국들이 일상 생활에서 가장 많이 쓰는 패턴들을 골라 학습하도록 돕는 프로그램입니다.
김우택의 왕초보 Voca Training
한국인이 가장 자주 쓰면서도 틀리기 쉽고, 혼동하기 쉬운 핵심 영단어만을 골라 다양한 예문을 통해 그 차이점을 학습할 수 있습니다.
오바마 Speech 따라잡기
오바마 대통령의 3가지 명연설을 완벽하게 익힐 수 있게 해주는 청취 강좌! 쉬우면서도 수준 높은 문장으로 가장 미국적이고 세련된 영어를 익힐 수 있습니다.
