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2019-03-12 16:09  |  글로벌

[글로벌A 포커스] 캐나다 연구진 "영상 적게 보고 수면 충분한 아동, 인지능력 좋아"

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캐나다 연구진들에 따르면 영상 적게 보고 수면 충분한 아동이 인지능력이 좋은 것으로 나타났다.(사진=ClipartKorea)
[글로벌A 김가희 기자] 어린이들의 여가용 영상 시청시간을 하루 2시간 이하로 제한하는 것이 보다 나은 인지능력과 관련 있다는 연구결과가 발표됐다.

캐나다 오타와에 있는 '이스턴 온타리오 아동병원'(CHEO) 연구진들은 의학전문지 '랜싯 어린이·청소년 보건'(The Lancet Child & Adolescent Health)에 실린 논문을 통해 이같이 밝혔다고 미국 CNN과 영국 BBC 등이 지난 26일(현지시간) 보도했다.

연구진은 8~11세의 미국 아동 4천500명을 대상으로 '캐나다 어린이·청소년 24시간 행동 기준'을 준수하는지 생활습관을 분석했다.

분석 결과 1일 권장 수면시간인 9~11시간을 충족하는 경우는 51%, 여가용 영상시청 1일 권장시간인 2시간 이하를 충족하는 경우는 37%, 신체활동 1일 권장시간인 60분 이상을 충족하는 경우는 18%였다.

세 조건을 모두 충족하는 아동은 5%에 불과했고, 하나도 충족하지 않는 경우는 30%였다.

평균적으로는 하루에 9.1시간을 자고 3.6시간 여가용으로 영상을 시청하며, 하루에 60분 이상 운동하는 경우는 1주일에 3.7일이었다.

연구진은 아동들이 각 권장량을 충족할수록 기억력, 주의력, 처리속도, 언어 등 전체적인 인지능력과 긍정적인 관계가 있다는 것을 밝혔다.

세 조건을 모두 충족했을 때 전체적인 인지능력이 가장 우수했고, 다음으로는 수면과 영상시청 기준을 충족했을 때, 영상시청 기준만 충족했을 때 등으로 인지능력이 좋았다고 연구진은 전했다.

인지능력 측정시험과 가장 관련 있는 요소는 바로 영상시청 시간이었다는 것이다.

논문 주저자인 제러미 월시 박사는 "분석에 따르면 부모와 의사, 교육자, 정책입안자들이 아동·청소년기에 여가용 영상시청을 줄이고 건강한 수면습관을 먼저 형성하도록 촉진해야 한다"고 제안했다.

다만 연구진들은 이번 조사결과는 영상시청과 인지능력 사이의 연관성만 보여줄 뿐 인과관계를 입증한 것은 아니며, 텔레비전 시청이나 게임, 소셜미디어 시청 등 영상시청 유형에 관해서는 연구가 이뤄지지 않았다고 한계를 인정했다.

월시 박사는 "각 영상시청 유형을 비롯해 영상시청 시간과 인지능력과의 관계에 관한 후속연구가 필요하다"고 밝혔다.

그러면서 그는 "비디오 게임과 교육용 텔레비전 프로그램 시청은 인지능력에 도움이 될 것으로 추정되는 증거가 있지만, 휴대전화나 소셜미디어 시청은 집중력과 기억력, 충동억제 등에 유해하다는 증거가 나오고 있다"고 덧붙였다.

김가희 기자 kgh@globale.co.kr
글로벌A 방송은 KT올레tv 979, CJ헬로비전 하나방송 156에서 시청할 수 있습니다.

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  • 문단열의 4주만에 끝내는 스피킹 공식 기본편

    말하기 중심 교육에 적합한 CLT (의사소통중심 교수법) 기법을 적용한 실제적인 말하기 수업을 문단열 선생님과 함께 해 보세요.

  • New 이보영의 패턴회화 120 집중훈련 기본편

    미국들이 일상 생활에서 가장 많이 쓰는 패턴들을 골라 학습하도록 돕는 프로그램입니다.

  • 김우택의 왕초보 Voca Training

    한국인이 가장 자주 쓰면서도 틀리기 쉽고, 혼동하기 쉬운 핵심 영단어만을 골라 다양한 예문을 통해 그 차이점을 학습할 수 있습니다.

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